Cara Melancarkan ASI Setelah Melahirkan - Kehadiran sang buah hati tentu saja menambah kebahagiaan dalam keluarga, sudah barang tentu menjadi kewajiban anda memberikan kasih sayang serta kebutuhan si kecil agar tumbuh kembangnya dapat sempurna, oleh karena itu asupan si kecil bila anda mempunyai buah hati yang berusia 1 hingga 2 tahun, pemberian ASI (Air susu Ibu) sangat diperlukan baik dalam segi kualitas serta kuantitasnya sendiri.
Namun tidak sedikit bunda yang banyak bermasalah dengan kualitas ataupun kuantitas dari ASI itu sendiri, nah disini akan diberikan tips kepada anda bagaimana cara menjaga kualitas dan kuantitas ASI serta
Cara Melancarkan ASI Setelah Melahirkan.
1. Perbanyak makan buah-buahan, Sayur-sayuran.
2. Perbanyak minum air putih, jus, atau susu untuk ibu menyusui.
3. Hindari merokok, kopi, makanan/minuman yang mengandung kapein.
4. Minum jinten hitam untuk memperbanyak dan memperlancar asi.
5. Perbanyak makan daun Katub, anda bisa mengolahnya menjadi sayur untuk bisa menambah kuantitas ASI anda.
Untuk ibu menyusui, pemberian ASI Ekslusif diberikan kepada anak hingga berusia 2 tahun. Untuk bunda, ingat jaga pola makan anda karena apa yang bunda konsumsi, juga akan dikonsumsi buah hati anda melalui ASI. Semoga ulasan kali ini mengenai Cara Melancarkan ASI Setelah Melahirkan bermanfaat ya.
